5 dni

witam wszystkich chcę obliczyć zapotrzebowanie kacl jak oceniacie moją aktywność fizyczną trening siłowy 3 razy w tygodniu. w dni nie treningowe biegam. capoeira 2 razy w tygodniu. no i wf. .Proszę o odpowiedź? Pozdrawiam. :-D

Witam wszytstkich. Mam kupione cm3-180 kaps, gainera 1(vitalmax) -2,5 kg, Aminokwasy-120 kaps(dziennie 6 kaps) i Carbo(vitalmax). Jak to brac, ile i kiedy co???? w dni treningowe i nie treningowe. Z gory dziekuje za odpowiedzi

Mam takie pytanie, ponieważ biorę od 14 dni po 2 kapsy inhibit-e i nie widzę żeby w ogóle schodzila ze mnie woda, czy to normlane? Gdy brałem novedex xt elegancko mnie wysuszyło, woda zeszła i były twarde mięśnie. Moze jeszcze za wczesnie na efekt?

Chcąc ćwiczyć brzuch w dni w których wykonuje trening cardio/interwałowy, powinienem go ćwiczyć przed czy po tym treningu? Dodatkowo, słyszałem że jakiekolwiek ćwiczenia po interwałach działają katabolicznie. Prawda to?

Witam potrzebuje jakiś plan dla początkujących , chodzi mi o taki trening gdzie znajdą się takie ćwiczenia jak , pompki zwykłe , pompki przy ścianie , pompki z podporem tyłem i oczywiście drążek . plan może być rozpisany na 3-5 dni w tygodniu :)

Ja robie brzuszki mam 13 lat bica mam 22cm robie brzuszki przez 10 minut i a w minute robie 50 brzuszkow wiec robie 500 na 10 minut robie 2 razy dziennie przez tydzien i 6ciopak rosnie;] moj brat robil przez 4 dni po 700 i mial juz 6ciopak

Witam Mam pytanie dotyczące dawkowania BCAA 750 OLIMP,oraz TOP MASS OLIMP.Jak zażywać w dni treningowe oraz w nietreningowe.Moja waga 73kg.Ćwicze 3-4 razy w tygodniu. Pozdrawiam

czy 8-10 dni przerwy od treningów i -niestety równiez diety (będę musial jesc to co mi dadzą, nie to co chcę) spowodują jakies znaczne pogorszenie formy / sylwetki? czy nie będzie jakiegos wielkiego dramatu?

Siema moglibyście mi doradzić? Biorę Methandienone VBOL 10mg 2x dziennie rano i wieczorem i co dwa dni strzał testosteronu propionat 1cm. Mam na odblok Ovigil 5000 IU i clomid jak to brać po cyklu 4 tygodniowym?? Z góry dzięki

Witam, od 6 msc jestem na redukcji , z wagi 127 kg spadłem do 106 kg , przy wzroscie 188 , ćwicze co dwa dni , bieganie , cardio, brzuchy, chciał bym zapytac ile przy tkaim trybie zycia potrzebuje kalori , wegli i białka. ps od dłuzszego czasu waga stoi w miejscu

Marian proszę o odblokowanie mojego konta grom1234. Dzisiaj minął termin 7 dni. Obiecuje że nie powtórzy się już ta sytuacja która miała miejsce tydzień temu.

witam,wie ktoś czy z badania krwi da się wywnioskować czy organizm jest zakwaszony ? i morze ktoś był zakwaszony tak poważnie ? da się pozbyć tej dolegliwości ? kurde dopiero za 3 dni do lekarza...

Czy mogę chodzić na siłownie w tygodniu Wtorek,Piątek i Sobota ? Mam szkołę i się zastanawiam czy nic się nie stanie jak tak bym dobrał sobie dni jak myślicie :) Zmieniony przez - Proroq w dniu 2013-09-02 17:44:01

Witam Zamierzam po raz pierwszy wbić propa ,jednak 50mg co drugi dzień a w ampułce mamy 100 mg. Gdzie to mam przechowywać po otwarciu ampułki ,jak kolejny strzał będzie za 2 dni ? dziękuje za pomoc.

Witam brałem enan 250mg e5d przez 11 tyg i muszę przerwać cykl.W 9 tygodniu wziąłem hcg 2x2500 e3d ale nie było wtedy atrofii i teraz też nie ma.Wystarczy paczka clomidu na odblok czy koniecznie dokupić hcg?Ile dni po ostatnim strzale zacząć clomid?

czy to jest dobre chodz mi o spalenie tłuszczu i lekka poprawe miesni czy jest cos lepszego w tej cenie koszt tego 142 zł wystarcza na 100 dni

Jak powinna wyglądać przerwa pomiędzy kolejnymi treningami ?? Jechałem trening masowy 8 tyg i chcę zacząc następny. Chcę się dowiedzieć ile dni odczekać i czy robić teraz jakieś ćwiczenia.

HEJ, Sprawa ma się tak, że ćwiczyłem ATC. Teraz zastanawiam się co dalej. Proszę o pomoc. Super jak by plan był na 4 dni. Z góry dziękuje. Życie dzieli się na po i przed.

Czesc mam pytanie jaki jest lepszy plan trenigowy?? 1. cwicze co drugi dzien wszystkie partie miesniowe po jedno cwiczenie no gora dwa 2. co drugi dzien czwicze np. najpierw trice + klata i za dwa dni inna grupe mięśni

Witam:) MAm do sprzedania następujące konta premium RApidshare: -konto premium na 30 dni bez SL<---cena 14zl -konto na 90dni bez SL <---cena 40zl Kontakt :22550664 Forma Płatności :Paypal(tylko i wylacznie),dlaczego?? Najszybciej i bezpiecznie dla kazdego:)